花粉症の症状は、その後結構やわらいでいる。3月上旬はかなり軽い症状で済んだほうだと思う。3/11, 12 の土日で野外活動をしたので、その前後あたりはちょっと重めの症状だったが、それも今は落ち着いている。
2月中旬ごろに処方してもらった薬が切れたので、実験的に処方してもらう薬を変えてみている。これまでは第二世代抗ヒスタミン薬を処方してもらっていたが、それを違う薬にしてみたのと、漢方を処方してもらった。薬を変えたというか増やしたという感じなので、おそらくこれまでより悪くなることはないと思うが、はてさて。
花粉症の季節は何かとストレスがたまりがち。朝の家事やらなんやらも何かとストレスだった。普段なら必要に応じてやることが波のように押し寄せてくるように感じて、「あれもしなきゃ、これもしなきゃ、ムキー」みたいな。
これらを基本的に毎朝やるようにルーチンワーク化してみている。普段ならある程度ためてから一気に処理することが小口化され、サッと終わるようになった。仕事ではよくやるプラクティスなのだけど、家事にも応用が効く。